Йога – это осознанная жизнь
Меня часто спрашивают, какую йогу я преподаю? Ответ мой таков: Йога – одна!
Маха Кумбхамела 2013, самый священный праздник в Индии. У Храма Ханумана с садху (странствующие монахи)
Вариация стойки на голове
Вариация стойки на голове
Дхьяна в Падмасане - медитация в позе Лотоса
Мастер Габриэлла Джубиларо (Италия) объясняет на мне правильность Урдхва Падмасаны в стойке на голове
В аэропорту Дели
Покровитель йогов
Садху, играющий на флейте свою песнь Души
Садху в Саламба Ширшасане. Саламба Ширшасана является Отцом всех Асан
Мой подход индивидуален, ведь тело, психика каждого человека неповторимы. Важно наилучшим образом ответить вашему желанию войти в чудесный мир Йоги, благодаря которому раскрываются новые качества, и проявляется Сила.
Безусловно есть начальные базовые подходы, где надо возжечь огонь тела через усилие, когда тело сопротивляется, стараясь удержать остатки инертности и лени… Когда эта стадия преодолена, появилась искра в глазах и ощущение наслаждения от самой практики – тогда занимающийся открывает всё большие горизонты своего прогресса, такие как выносливость, равновесие ума, спокойствие, осознанность, в то же время, оставаясь в состоянии деятельной активности в своей повседневной жизни.
Кому-то на начальном этапе подходят статические комплексы асан, кому-то гораздо ближе динамика в асанах, часто необходимо их сочетание …. – мой опыт помогает безошибочно определить, что необходимо на этапе включения в практику.
После длительного периода занятий постепенно приходит понимание, что Йога – это не только комплекс асан и дыхательные практики. Это - осознанная жизнь. И где бы ни был практикующий, он осуществляет Йогу ежесекундно в каждом своём действии и мысли.
Вы готовы к настоящей Йоге?
Тогда до встречи на коврике!